Jak poznat suchou pleť od dehydratované

Suchá a dehydratovaná pleť patří k nejčastěji zaměňovaným stavům pleti, protože obě vypadají matně a napjatě. Rozdíl je ale v tom, co pleti ve skutečnosti chybí. Suchá pleť je dlouhodobý typ pleti, kterému chybí tuk, dehydratovaná pleť je dočasný stav, kterému chybí voda, a může postihnout i pleť, která je jinak mastná. Záměna obou vede k péči, která problém neřeší, nebo ho dokonce zhoršuje.

V čem je základní rozdíl

Základní rozdíl je v tom, co pleti chybí. Suchá pleť je typ pleti, daný geneticky nízkou produkcí kožního mazu, který je dlouhodobý a nezávisí jen na aktuálních podmínkách. Dehydratovaná pleť je naproti tomu stav, kdy jí chybí voda, ne tuk, a může postihnout jakýkoli typ pleti, včetně mastné nebo smíšené, obvykle jen dočasně, vlivem počasí, nevhodné péče nebo jiných vnějších faktorů. Obecný přehled typů pleti a toho, jak se určují, najdete v článku jak poznat svůj typ pleti.

Co je transepidermální ztráta vody

Za dehydratací často stojí narušená kožní bariéra, vrchní vrstva kůže, která za normálních podmínek brání tomu, aby voda z hlubších vrstev pleti unikala do okolního vzduchu. Tomuto úniku se odborně říká transepidermální ztráta vody, a čím je bariéra slabší nebo poškozenější, tím rychleji pleť vodu ztrácí, bez ohledu na to, kolik vody do ní zvenčí dodáte. Víc o tom, jak kožní bariéra funguje a co ji poškozuje, píše článek co znamená kožní bariéra a proč je důležitá.

Suchá pleť má navíc dlouhodobě sníženou produkci lipidů, které jsou součástí téhle ochranné vrstvy, takže u ní bývá transepidermální ztráta vody vyšší prakticky neustále. Dehydratovaná pleť může mít bariéru jinak zdravou, jen dočasně narušenou vnějším zásahem, proto se u ní stav po odstranění spouštěče obvykle rychle vrátí do normálu.

Typické příznaky suché pleti

Suchou pleť poznáte podle toho, že je napjatá a matná prakticky neustále, bez ohledu na roční období nebo aktuální péči. K dalším typickým znakům patří:

• drsnější, méně hladký povrch na dotek
• jemné šupinky nebo olupující se kůže, hlavně na tvářích a kolem nosu
• málo viditelné, jemné póry
• sklon k podráždění a zčervenání po umytí nebo při změně teploty

Podrobnou péči o tento typ pleti popisuje článek jak pečovat o suchou pleť.

Typické příznaky dehydratované pleti

Dehydratovaná pleť může vypadat úplně jinak podle toho, jaký typ pleti pod ní je, společných znaků ale má několik:

• pocit stažení, který se objevuje náhle nebo zhoršuje po mytí, letu letadlem nebo v klimatizovaném prostoru
• nažloutlý nebo šedavý, unavený tón bez přirozeného lesku
• výraznější jemné linky a vrásky, hlavně patrné při mimice
• paradoxní lesk v T zóně i přes pocit sucha, pleť se snaží kompenzovat nedostatek vody zvýšenou produkcí mazu

Právě tahle kombinace, matný unavený tón a zároveň mastnější T zóna, je nejspolehlivějším signálem, že nejde o suchou pleť, ale o dehydrataci.

Dehydratace se navíc často zaměňuje s běžnou únavou v obličeji po nedostatku spánku, oba stavy se vizuálně překrývají, protože únava zpomaluje mikrocirkulaci a zesiluje nažloutlý tón podobně jako nedostatek vody. Pokud únavový vzhled zmizí po jedné noci kvalitního spánku, šlo spíš o únavu. Pokud přetrvává i po odpočinku, je pravděpodobnější dehydratace, kterou samotný spánek nevyřeší.

Jednoduchý test doma

Nejjednodušší způsob, jak oba stavy odlišit, je takzvaný pinch test. Lehce stiskněte kůži na tváři mezi dva prsty a sledujte, jak rychle se vrátí do původního tvaru.

Pokud se kůže vrátí hladce a pružně, dehydratace pravděpodobně není hlavní problém. Pokud se na kůži při stisknutí objeví drobné, jemné vrásky podobné pomačkanému papíru a trvá jí déle se vyrovnat, jde o typický projev dehydratace, bez ohledu na to, jestli je vaše pleť jinak mastná, smíšená nebo suchá. Test se vyplatí zopakovat na čisté pleti bez krému, abyste neposuzovali jen efekt naposledy použitého produktu.

Proč může být mastná pleť zároveň dehydratovaná

Jedna z nejčastějších záměn je přehlížet dehydrataci u mastné nebo smíšené pleti, protože lesk a mastný vzhled se zdají jako protiklad sucha. Mazové žlázy ale na nedostatek vody ve vrchních vrstvách pokožky reagují zvýšenou produkcí mazu, jako kompenzační mechanismus, takže výsledkem je mastná a zároveň dehydratovaná pleť najednou.

Tahle kombinace bývá nejvíc matoucí, protože typická rutina pro mastnou pleť, odmašťující čisticí prostředky a lehké, bezolejové produkty, dehydrataci ještě zhoršuje místo toho, aby ji řešila. Rozdíl mezi mastnou a smíšenou pletí, kde se podobná záměna týká jiné dvojice typů, popisuje článek jak poznat mastnou pleť od smíšené.

Jak se projev mění podle prostředí a ročního období

Zatímco typ pleti, suchá nebo mastná, zůstává v čase relativně stálý, dehydratace se podle prostředí a sezóny mění mnohem rychleji. Zima s nízkou vlhkostí vzduchu, klimatizované kanceláře, letecká doprava nebo dlouhé horké sprchy patří mezi nejčastější spouštěče náhlé dehydratace, bez ohledu na to, jaký typ pleti jinak máte. Přehled toho, jak se péče v zimě mění, popisuje článek jak upravit péči o pleť v zimě.

Alkoholová tonika, agresivní peelingy nebo přeskakování hydratačního kroku kvůli domnělé mastnotě dehydrataci dál zhoršují. Na rozdíl od typu pleti, který se v čase mění jen pomalu, se dehydratace může zlepšit nebo zhoršit v řádu dní, podle toho, jak se o pleť právě staráte a v jakém prostředí se pohybujete.

K dehydrataci přispívají i faktory, které s počasím přímo nesouvisí, nadměrná konzumace kofeinu nebo alkoholu, nedostatek spánku, některé léky na vysoký krevní tlak nebo nedávné zavedení retinoidu či silnější kyseliny, které zrychlují obnovu pleti, ale zároveň mohou dočasně zvýšit propustnost bariéry.

Časté chyby při rozpoznávání

Nejčastější chybou je léčit dehydrataci jako suchou pleť, tedy sáhnout po těžkém, olejovém krému, který doplní lipidy, ale vodu pleti nevrátí. Pleť může zůstat stažená i přes bohatou texturu krému, protože jí chybí jiná složka, než kterou krém řeší.

Opačná chyba je u skutečně suché pleti spoléhat jen na hydratační séra s kyselinou hyaluronovou bez následného krému, který vodu v pokožce uzamkne. Kyselina hyaluronová bez okluzivní vrstvy navíc může v suchém vzduchu vodu z hlubších vrstev pleti odtáhnout k povrchu, kde se rychle odpaří, a stav paradoxně zhorší.

Třetí obvyklou chybou je posuzovat stav pleti jen podle jednoho dne, zvlášť hned po sprše nebo po cestě letadlem, kdy je dehydratace dočasně zesílená u téměř každého typu pleti. Pro spolehlivější závěr se vyplatí pinch test zopakovat v běžný den, ne jen v extrémních podmínkách.

Proč na tom pro rutinu záleží

Rozdíl mezi oběma stavy má přímý dopad na to, jaký přístup dává smysl. Suchá pleť potřebuje hlavně lipidy, bohatší krémy, oleje a ceramidy, které doplní chybějící kožní maz. Dehydratovaná pleť potřebuje především humektanty, kyselinu hyaluronovou, glycerin nebo panthenol, víc o kyselině hyaluronové píše článek kyselina hyaluronová a co skutečně dělá s pletí, a následně lehčí okluzivní vrstvu, která vodu v pokožce udrží.

Pořadí nanášení přitom hraje roli, humektant patří na ještě vlhkou pleť hned po umytí, aby měl z čeho vázat vodu, a okluzivní krém se nanáší jako poslední krok, aby vodu uzamkl uvnitř. Obecné pořadí vrstvení produktů podrobně vysvětluje článek jak správně vrstvit kosmetické produkty.

Při výběru textury humektantu hraje roli i vlhkost vzduchu kolem vás. Ve velmi suchém prostředí se vyplatí kombinovat kyselinu hyaluronovou s glycerinem, který váže vodu i z okolního vzduchu, ne jen z hlubších vrstev pleti, zatímco ve vlhčím prostředí obvykle stačí kyselina hyaluronová samotná.

Dobrým příkladem produktu cíleného přímo na dehydrataci je naše recenze Bioderma Hydrabio Sérum, lehké sérum s komplexem Aquaxyl určené právě pro dehydratovanou pleť, bez ohledu na to, jaký typ pleti je pod ní. Pokud si po pinch testu stále nejste jistí, čím vaše pleť přesně trpí, pomůže i podrobnější analýza pleti přes SkinGraph, která rozliší typ pleti od jejího aktuálního stavu přesněji než pohled do zrcadla.