Jak vybrat SPF pro obličej

Nejlepší SPF není ten s nejvyšším faktorem nebo nejmodernější formulí, ale ten, který budete reálně používat každý den. Volba textury, která vám vyhovuje, má proto na skutečnou ochranu pleti často větší dopad než rozdíly mezi jednotlivými typy filtrů. Proč je pravidelné používání SPF vůbec tak zásadní, vysvětluje podrobněji článek proč používat SPF každý den.

Chemické a minerální filtry: v čem se liší

Chemické filtry UV záření pohlcují a přeměňují na teplo, které se z pokožky následně uvolní. Mezi běžné chemické filtry patří látky jako avobenzon nebo oktokrylen. Výhodou je lehčí, snáz roztíratelná textura, která nezanechává bílý nádech a dobře se hodí pod make-up.

Minerální, také nazývané fyzikální filtry, tvoří na povrchu pleti tenkou vrstvu, která UV záření odráží. Nejčastěji se používá oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý. Tyto filtry bývají šetrnější pro citlivou a reaktivní pleť, protože nepronikají do kůže, ale jejich nevýhodou je hustší textura a u některých formulí viditelný bělavý nádech, zvlášť na tmavších tónech pleti. Moderní mikronizované formule tento efekt do jisté míry omezují, i když ho úplně neodstraňují.

Rozdíl v celkové účinnosti proti UV záření mezi oběma typy filtrů není zásadní, oba typy při správném použití a dostatečném množství poskytují spolehlivou ochranu. Volba mezi nimi je tedy hlavně otázka preference textury, snášenlivosti pleti a toho, jestli produkt nosíte samostatně nebo pod make-up.

Existují i hybridní formule, které kombinují oba typy filtrů v jedné formulaci, obvykle proto, aby se využily výhody obou přístupů: lehčí, snáz roztíratelná textura chemické složky a šetrnost minerální složky. Takové produkty jsou v posledních letech čím dál rozšířenější a často se snaží řešit i typický nedostatek čistě minerálních formulí, tedy bělavý nádech po nanesení.

Na co se dívat na obalu

Kromě samotného čísla SPF, které udává ochranu proti UVB záření, má smysl sledovat i označení ochrany proti UVA záření. V Evropě se používá symbol UVA v kroužku, který garantuje minimální úroveň ochrany, v asijských produktech se často setkáte s označením PA a počtem plusů, kde víc plusů znamená silnější ochranu proti UVA.

Užitečné je i označení broad spectrum nebo širokospektrální ochrana, které potvrzuje, že produkt chrání proti oběma typům záření současně, ne jen proti jednomu z nich. Bez této širokospektrální ochrany produkt sice může mít vysoký SPF faktor, ale nedostatečně chránit před dlouhodobým poškozením způsobeným UVA zářením.

Datum expirace patří k dalším detailům, které se snadno přehlédnou. Účinnost filtrů se s časem postupně snižuje, zvlášť po otevření a opakovaném vystavení vzduchu a světlu. Produkt starší, než uvádí doba použitelnosti po otevření, obvykle značená symbolem otevřeného kelímku s počtem měsíců, už nemusí poskytovat deklarovanou úroveň ochrany.

Výběr SPF podle typu pleti

Mastná a kombinovaná pleť obvykle lépe snáší lehčí, gelové nebo fluidní textury SPF s matujícím efektem, které nezanechávají mastný lesk. Suchá pleť naopak ocení krémovější konzistenci s přídavkem hydratačních složek, jako je kyselina hyaluronová nebo glycerin.

Citlivá pleť má obvykle lepší zkušenost s minerálními filtry, protože nepronikají do kůže a nižší je i riziko kontaktní reakce na konkrétní chemickou látku ve formuli. Volbu vhodné textury krému nebo SPF podle typu pleti podrobněji rozebírá i článek jak vybrat pleťový krém podle typu pleti, jehož principy platí i pro výběr sluneční ochrany.

Pleť se sklonem k akné by měla hledat SPF s označením nekomedogenní, tedy neucpávající póry, a zároveň bez zbytečně bohatých olejových složek, které by mohly maštění zhoršit. Zralá pleť naopak často ocení SPF v kombinaci s antioxidanty, jako je vitamín C nebo E, které mohou doplnit ochranu proti dennímu oxidačnímu stresu.

Kolik SPF nanést a jak často obnovovat

Na obličej a krk se doporučuje přibližně čajová lžička produktu, tedy podstatně víc, než většina lidí obvykle použije. Nedostatečné množství reálně snižuje deklarovaný faktor ochrany, produkt s SPF 50 nanesený v příliš tenké vrstvě tak může chránit spíš jako faktor 15 nebo 20.

Při běžném dni v interiéru stačí aplikace jednou ráno. Při delším pobytu venku, intenzivním slunci nebo pocení má smysl obnovovat aplikaci přibližně každé dvě hodiny, u vodních aktivit i častěji, i u produktů deklarovaných jako voděodolné. Voděodolnost totiž znamená udržení účinnosti po omezenou dobu ve vodě, obvykle 40 až 80 minut, ne trvalou ochranu bez opětovné aplikace.

Obnovení SPF přes den je pro řadu lidí prakticky nejsložitější částí celé ochrany, zvlášť s make-upem na pleti. Řešením může být SPF ve formě pudru nebo spreje určeného přímo na obnovení ochrany přes den, který se snáz nanáší i přes hotový make-up, aniž by ho výrazně narušil. Pokud si nejste jistí, jaký typ SPF by vaší pleti a životnímu stylu vyhovoval nejlíp, může vám pomoct i podrobnější analýza pleti přes SkinGraph, která zohlední i to, jak vypadá vaše každodenní rutina.